جاهز للتغيير؟ ابدأ رحلتك الرياضية
مع الكوتش فرح !

كوچش فرح.. شنو أقول عنها والله كلمة مشكورة ما تكفيها.. سنتين أنا أعاني من صعوبة بالمشي وصعود السلالم، قلت مصيري أصير أمي وخالاتي تبديل مفصل ركبة.. عيالي وين ما أروح يحاولون أحرك عليهم الظلمة.. طبعاً تخبطت من نادي لنادي واشتركت على الفاضي.. مع تدريباتها وإشرافها أنا من أول أسبوع تمارين معها خف العوار وقدرت أمشي بسهولة وأتحرك مثل أول.. أتابع نظامنا الغذائي وتوجيهاتها.. حالياً هذا اشتراكي للشهر الثالث معها، الحمد لله أنا أمشي وليس كعب.. أنا صرت أنظر أيام الكلاس، المزاج يتغير، النفسية تتعدل.. كوچش فرح الله يعطيج العافية ويوفقج، أنا أحبج

والله أحلى كوتش بالدنيا كلها!!!

نتائجي الحمد لله مرضية واشتركت أكثر من اشتراك معاها ومستمره إن شاء الله ببرنامج الزومبا.

القيم تشينجر غيرنيييي وخلا جسمي وايد لا تهدونه استمروا فيه

أنا للأمانة البرنامج وايد عجبني والقروب مريح.. البرنامج صح عبارة عن طاقة إيجابية يغير المود والنفسية.

ما يحتاج أقول أقوووول أقوى برنامج وااااو وشامل كل أنواع الرياضة

صراحة كلاس الزومبا صاير ناااااااااار، الأغاني روووووعة، الأجواء روووووعة، والروح الحلوة

و Game Changer شهادتي فيه مجروحة، هذا الشهر الرابع مستمرة فيه.

أنا ممتنة لج كوتش فرح، ما أعرف شلون أختصر الكلام مايوفي

طول عمري أعاني من مشكلة الخواصر وأتمرن وألعب كل شي، وأنا على أساس إني آكل صح بس الخواصر ما تروح

لما علمتيني شنو لازم أتمرن وشنو مو لازم أضيع وقتي فيه وعلمتيني الأغلاط اللي كنت أسويها بالتغذية

شوية تغييرات علمتينيها غيرت فيا أسلوب حياتي، خلتني أرجع أحب جسمي وأرجع أحب بعض قصات الملابس اللي كانت ما تناسبني

كلمة شكرًا ما توفي حقج يا أحلى كوچش

حبيبتي يا فروحة، والله الكلاس بتاعك لا يقدر بثمن، فعلاً هو بالنسبة لي علاج، والله مشكلة القلب عندي قلت كثير لأن العامل النفسي هو السبب في كل اللي حصل، والله سنة كاملة قضيتها بين المستشفيات وأمراض بالنسبة لي غريبة وأمراض مزمنة، والله يا فروحة حسيت إن أبوي كان هو اللي مقويني في الدنيا وبعده أصبحت ضعيفة حتى الصحة راحت، الحمد لله على كل شيء، والله يعيننا جميعاً، وألف شكر على كل حاجة بتعمليها لنا.

أنا كنت أدش كلاس زاتج بـ 2016، وكنت أبي النادي مخصوص حقه، باختصار، أني حبيت الزومبا، ومن كثر ما حبيتها خذيت البيسك 1 و 2 وتعمقت، وخذيت التوننج والستيب.

صح أنتي طاقة إيجابية، ما شاء الله، عسى دوم إن شاء الله، أنطر يوم كلاس الزومبا، مناظر والله

حبيبتي كوتش فرح.. أحلى كوتش في العالم..

صاحبة الابتسامة المعدية.. الله يديمها عليچ.

عن جد شكراً.. أسعدتني وغيرت حياتي.. للأسف بسبب مسؤولياتي وضيق الوقت، عمري ما التزمت بأي نشاط رياضي، بس معاك بديت كلاس الزومبا على آخر الجمر.

ما نتحرم منچ، والله يعطيچ الصحة وراحة البال